Курс "МОЗГ - МЫШЛЕНИЕ

МОЗГ - МЫШЛЕНИЕ - ЖИЗНЬ

Трёхмесячный трансформационный курс для тех, кто хочет изменить работу своего мозга и научиться управлять им.

СТАРТ 31 март 2026

Твой мозг рулит твоей жизнью,
а кто рулит твоим мозгом?

11 недель трансформации вашего мозга и жизни!

◉ Мониторинг собственного ресурса

◉ Управление стрессом, тревожностью и беспокойством

◉ Повышение своего психотонуса и работа с балансом эмоций

◉ Выявление когнитивных искажений и причин самосаботажа

◉ Управление импульсивностью

◉ Гибкое реагирование в критических ситуациях

◉ Поддержка эмоционального баланса

◉ Самокоучинг для выявления приоритетов

◉ Работа с вниманием, концентрацией и прокрастинацией

◉ Таймменеджмент для достижения баланса успеха, счастья и радости

МОДУЛЬ «СОСТОЯНИЕ»

МОДУЛЬ «МЫШЛЕНИЕ»

МОДУЛЬ «ДЕЙСТВИЕ»

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

Старт
курса

Окончание
курса

недели для усвоения знаний

Подробная программа курса

Старт курса
Старт 1-го модуля
31 марта

МАСТЕР-КЛАСС
Интеграционное состояние – как управлять своим ресурсом и регулировать эмоциональный баланс

Неделя 1
с 6 по 12 апреля

ЛЕКЦИЯ + ПРАКТИКИ
Как научиться расслабляться и избегать выгорания.

Практики для мониторинга ресурса, техники расслабления, управления тревожностью.

Неделя 2
с 13 по 19 апреля

ЛЕКЦИЯ + ПРАКТИКИ
Как вернуть мотивацию и интерес к работе и жизни.

Практики для поддержания мотивации и тонуса, формирование внутренней опоры.

Неделя 3
с 20 января по 26 апреля

ЛЕКЦИЯ + ПРАКТИКИ
Как поддерживать эмоциональный баланс, чтобы радоваться жизни каждый день

Практики для балансировки эмоций, снижения фрустрации, развития навыка наслаждаться жизнью

Неделя 4
Старт 2 модуля
28 апреля

МАСТЕР-КЛАСС
Нейрофизиология орбит – как прекратить самосаботаж, который мешает жить, и сформировать внутреннюю опору.

Неделя 5
с 4 по 10 мая

ЛЕКЦИЯ + ПРАКТИКИ
Когнитивные искажения – как обнаружить ловушки мышления

Практики для мониторинга когнитивных искажений и выявления причин самосаботажа

Неделя 6
с 11 по 17 мая

ЛЕКЦИЯ + ПРАКТИКИ
Орбиты — как перестать страдать, отключить перфекционизм и выйти из режима бессмысленной борьбы

Практики для мониторинга "орбит", работы с импульсивностью и глубокого слушания

Неделя 7
с 18 февраля по 24 мая

ЛЕКЦИЯ + ПРАКТИКИ
Когнитивный серфинг – как гибко реагировать и находить решения в сложных ситуациях

Практики для гибкого реагирования в критических ситуациях, самогипноза и повышения осознанности

Неделя 8
Старт 3 модуля
26 мая

МАСТЕР-КЛАСС
Метод "Наполненной жизни" – как найти цели, которые продвигают вперед и радуют, и сделать первый шаг к ним

Неделя 9
с 1 по 7 июня

ЛЕКЦИЯ + ПРАКТИКИ
Система "слоеного пирога" – как формировать расписание с учетом потребностей мозга

Практики по выстраиванию приоритетов и оптимизации расписания с учетом нейрохимии

Неделя 10
с 8 по 14 июня

ЛЕКЦИЯ + ПРАКТИКИ
Нейрофизиология мотивации – как управлять фокусом и доводить важные дела до конца

Практики для работы с вниманием, повышения мотивации, преодоления прокрастинации

Неделя 11
с 15 по 21 июня

ЛЕКЦИЯ + ПРАКТИКИ
Самокоучинг – как обрести ясность мыслей и перейти от планов к действиям

Практики самокоучинга для выгрузки идей, проработки ошибок и трансформирующей рефлексии

23 июня

Выпускной

Что лежит в основе курса?

Сколько времени понадобится на прохождение курса

Обязательно

2 - 2,5 часа в неделю

Факультативно

(для результативности)
+2-3 часа в неделю

Тренеры курса

НАТАЛЬЯ ЛУКИНА — психолог, коуч, тренер по Нейроинтеграции

● С 2020 г. куратор президентской образовательной программы «Женщина-лидер», мастер кураторов
● По данным онлайн журнала «Woman Hit»вошла в ТОП 10-ти лучших психологов России
● Член Международной Профессиональной Гильдии психологов игропрактиков
● Ведущая психологической трансформационной игры «Я управляю. Деньги, счастье и успех»
● Автор интерактивной «Записной Книжки по избавлению от тревог, страхов и беспокойств» (интерактивное пособие)
● с 2021-2023г. тренер-куратор годовой президентской программы «Голос поколения» (от «Росмолодежь») марафона «Здоровье», вела блок «Эмоции», лекции, МК, тренинги, мастерские
● в 2024 году ведущая Психологической мастерской в программе "Женщина-Лидер" для участниц флотских городов РФ
● Автор многочисленных программ, тренингов, обучающих курсов по работе с мозгом
● Автор статей в журналах и интернет-изданиях
● Спикер различных мероприятий, форумов, фестивалей
● Опыт работы более 30 лет
ЛЮДМИЛА КАПРАНОВА — психолог-консультант, семейный психолог

● Действительный член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги
● Член Гильдии психологов и педагогов Саратовской области
● Член Общественного Совета при Министерстве образования саратовской области
В 2025 году награждена общественной медалью "За вклад в развитие психологии"
● Автор многочисленных курсов и тренинговых программ
● Автор Трансформационной игры "По дороге к мечте"
● Автор курса-тренажера "21 шаг к исцелению самооценки"
● Автор и ведущая курса "Метафорические Ассоциативные Карты. Теория и практика"
● Автор колод МАК
● Автор статей в интернет изданиях
● Опыт работы более 20 лет

Курс "МОЗГ - МЫШЛЕНИЕ - ЖИЗНЬ"

✔ Обучение:
— еженедельные видеолекции
— еженедельные сессии «вопрос-ответ»
— ежемесячные мастер-классы
✔ Практика:
— еженедельный набор практик с аудиогайдом
— материалы для самокоучинга
✔ Материалы:
— рабочая тетрадь
— чек-листы

Доступ: 3 мес.

При оплате курса возможна рассрочка

35 000

р.

Отправить заявку

Часто задаваемые вопросы

Основная задача данного курса — научить вас самостоятельно работать со своим состоянием, мышлением и действием и научиться управлять своим мозгом.
Научившись сами, вы сможете применять полученные знания в работе сов своими клиентами.
Научить всегда проще тому, что хорошо знаешь и умеешь сам.