МОЗГ - МЫШЛЕНИЕ - ЖИЗНЬ
Трёхмесячный трансформационный курс для тех, кто хочет изменить работу своего мозга и научиться управлять им.
СТАРТ 3 октября 2023
Твой мозг рулит твоей жизнью,
а кто рулит твоим мозгом?
а кто рулит твоим мозгом?
11 недель трансформации вашего мозга и жизни!
◉ Мониторинг собственного ресурса
◉ Управление стрессом, тревожностью и беспокойством
◉ Повышение своего психотонуса и работа с балансом эмоций
◉ Управление стрессом, тревожностью и беспокойством
◉ Повышение своего психотонуса и работа с балансом эмоций
◉ Выявление когнитивных искажений и причин самосаботажа
◉ Управление импульсивностью
◉ Гибкое реагирование в критических ситуациях
◉ Поддержка эмоционального баланса
◉ Управление импульсивностью
◉ Гибкое реагирование в критических ситуациях
◉ Поддержка эмоционального баланса
◉ Самокоучинг для выявления приоритетов
◉ Работа с вниманием, концентрацией и прокрастинацией
◉ Таймменеджмент для достижения баланса успеха, счастья и радости
◉ Работа с вниманием, концентрацией и прокрастинацией
◉ Таймменеджмент для достижения баланса успеха, счастья и радости
МОДУЛЬ «СОСТОЯНИЕ»
МОДУЛЬ «МЫШЛЕНИЕ»
МОДУЛЬ «ДЕЙСТВИЕ»
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
Старт
курса
курса
Окончание
курса
курса
недели для усвоения знаний
Подробная программа курса
Старт курса
Старт 1-го модуля
3 октября
Старт 1-го модуля
3 октября
Старт курса
Старт 1-го модуля
3 октября
Старт 1-го модуля
3 октября
МАСТЕР-КЛАСС
Интеграционное состояние – как управлять своим ресурсом и регулировать эмоциональный баланс
Интеграционное состояние – как управлять своим ресурсом и регулировать эмоциональный баланс
Неделя 1
с 9 по 15 октября
с 9 по 15 октября
Неделя 1
с 9 по 15 октября
с 9 по 15 октября
ЛЕКЦИЯ + ПРАКТИКИ
Как научиться расслабляться и избегать выгорания.
Как научиться расслабляться и избегать выгорания.
Практики для мониторинга ресурса, техники расслабления, управления тревожностью.
Неделя 2
с 16 по 22 октября
с 16 по 22 октября
Неделя 2
с 16 по 22 октября
с 16 по 22 октября
ЛЕКЦИЯ + ПРАКТИКИ
Как вернуть мотивацию и интерес к работе и жизни.
Как вернуть мотивацию и интерес к работе и жизни.
Практики для поддержания мотивации и тонуса, формирование внутренней опоры.
Неделя 3
с 23 по 29 октября
с 23 по 29 октября
Неделя 3
с 23 по 29 октября
с 23 по 29 октября
ЛЕКЦИЯ + ПРАКТИКИ
Как поддерживать эмоциональный баланс, чтобы радоваться жизни каждый день
Как поддерживать эмоциональный баланс, чтобы радоваться жизни каждый день
Практики для балансировки эмоций, снижения фрустрации, развития навыка наслаждаться жизнью
Неделя 4
Старт 2 модуля
2 ноября
Старт 2 модуля
2 ноября
Неделя 4
Старт 2 модуля
2 ноября
Старт 2 модуля
2 ноября
МАСТЕР-КЛАСС
Нейрофизиология орбит – как прекратить самосаботаж, который мешает жить, и сформировать внутреннюю опору.
Нейрофизиология орбит – как прекратить самосаботаж, который мешает жить, и сформировать внутреннюю опору.
Неделя 5
с 6 по 12 ноября
с 6 по 12 ноября
Неделя 5
с 6 по 12 ноября
с 6 по 12 ноября
ЛЕКЦИЯ + ПРАКТИКИ
Когнитивные искажения – как обнаружить ловушки мышления
Когнитивные искажения – как обнаружить ловушки мышления
Практики для мониторинга когнитивных искажений и выявления причин самосаботажа
Неделя 6
с 13 по 19 ноября
с 13 по 19 ноября
Неделя 6
с 13 по 19 ноября
с 13 по 19 ноября
ЛЕКЦИЯ + ПРАКТИКИ
Орбиты — как перестать страдать, отключить перфекционизм и выйти из режима бессмысленной борьбы
Орбиты — как перестать страдать, отключить перфекционизм и выйти из режима бессмысленной борьбы
Практики для мониторинга "орбит", работы с импульсивностью и глубокого слушания
Неделя 7
с 20 по 26 ноября
с 20 по 26 ноября
Неделя 7
с 20 по 26 ноября
с 20 по 26 ноября
ЛЕКЦИЯ + ПРАКТИКИ
Когнитивный серфинг – как гибко реагировать и находить решения в сложных ситуациях
Когнитивный серфинг – как гибко реагировать и находить решения в сложных ситуациях
Практики для гибкого реагирования в критических ситуациях, самогипноза и повышения осознанности
Неделя 8
Старт 3 модуля
30 ноября
Старт 3 модуля
30 ноября
Неделя 8
Старт 3 модуля
30 ноября
Старт 3 модуля
30 ноября
МАСТЕР-КЛАСС
Метод "Наполненной жизни" – как найти цели, которые продвигают вперед и радуют, и сделать первый шаг к ним
Метод "Наполненной жизни" – как найти цели, которые продвигают вперед и радуют, и сделать первый шаг к ним
Неделя 9
с 4 по 10 декабря
с 4 по 10 декабря
Неделя 9
с 4 по 10 декабря
с 4 по 10 декабря
ЛЕКЦИЯ + ПРАКТИКИ
Система "слоеного пирога" – как формировать расписание с учетом потребностей мозга
Система "слоеного пирога" – как формировать расписание с учетом потребностей мозга
Практики по выстраиванию приоритетов и оптимизации расписания с учетом нейрохимии
Неделя 10
с 11 по 17 декабря
с 11 по 17 декабря
Неделя 10
с 11 по 17 декабря
с 11 по 17 декабря
ЛЕКЦИЯ + ПРАКТИКИ
Нейрофизиология мотивации – как управлять фокусом и доводить важные дела до конца
Нейрофизиология мотивации – как управлять фокусом и доводить важные дела до конца
Практики для работы с вниманием, повышения мотивации, преодоления прокрастинации
Неделя 11
с 18 по 24 декабря
с 18 по 24 декабря
Неделя 11
с 18 по 24 декабря
с 18 по 24 декабря
ЛЕКЦИЯ + ПРАКТИКИ
Самокоучинг – как обрести ясность мыслей и перейти от планов к действиям
Самокоучинг – как обрести ясность мыслей и перейти от планов к действиям
Практики самокоучинга для выгрузки идей, проработки ошибок и трансформирующей рефлексии
28 декабря
28 декабря
Выпускной
Что лежит в основе курса?
Сколько времени понадобится на прохождение курса
Обязательно
2 - 2,5 часа в неделю
Факультативно
(для результативности)
+2-3 часа в неделю
+2-3 часа в неделю
Тренер курса
◉ психолог с опытом работы более 30 лет
◉ коуч ICF
◉ тренер по нейроинтеграции
◉ резидент ЦУП ICA
◉ эксперт по ресурсному мышлению
◉ специалист в области нейропсихологии и нейропластичности мозга
◉ медийный психолог
◉ автор книг и методологий
◉ создатель Психологической Мастерской Натальи Лукиной
◉ коуч ICF
◉ тренер по нейроинтеграции
◉ резидент ЦУП ICA
◉ эксперт по ресурсному мышлению
◉ специалист в области нейропсихологии и нейропластичности мозга
◉ медийный психолог
◉ автор книг и методологий
◉ создатель Психологической Мастерской Натальи Лукиной
HIT
Click to order
Заявка на участие в курсе
"МОЗГ - МЫШЛЕНИЕ - ЖИЗНЬ"
"МОЗГ - МЫШЛЕНИЕ - ЖИЗНЬ"
Оставьте контактные данные и наш менеджер свяжется с Вами
Часто задаваемые вопросы
Нет, программа не заменит вам работу со специалистом помогающего направления.
Если ваше состояние требует экстренная помощь, вы замечаете признаки депрессии и тревоги, я рекомендуем обратиться за помощью к квалифицированному психологу.
Основная задача данного курса — научить вас самостоятельно работать со своим состоянием, мышлением и действием и научиться управлять своим мозгом.
Если ваше состояние требует экстренная помощь, вы замечаете признаки депрессии и тревоги, я рекомендуем обратиться за помощью к квалифицированному психологу.
Основная задача данного курса — научить вас самостоятельно работать со своим состоянием, мышлением и действием и научиться управлять своим мозгом.
Возможна и рассматривается в каждом случае индивидуально. Напишите, пожалуйста, в Службу Заботы по тел. +7 919 766-08-88 (telegram, whats up, сообщения) о том, что вы рассматриваете рассрочку
Все анонсы, эфиры, сессии, материалы и обратная связь будут в закрытом Telegram-канале (отдельном для каждого тарифа).
Да, смена формата возможна до старта программы и в течение первых 2х недель обучения (при наличии свободных мест). Далее переход на другой формат невозможен.
Личное общения с тренером вне чата не предусмотрено. В зависимости от выбранного вами формата вы сможете задавать все вопрос на сессиях «вопрос-ответ» и/или в командном чате.
Время созвонов команды будет предварительно обговорено со всеми участниками. Мы постараемся подобрать удобное время для большинства участников. Так же все активности будут доступны в записи на случай, если при каком-то созвоне вы не сможете участвовать лично.
Все вопросы, пожелания и просьбе об оказании любого рода помощи вы можете адресовать Службе Заботы по тел. +7 919 766-08-88 (telegram, whats up, сообщения).
